Comment contrôler son rêve

09/07/2014 17:36

Des scientifiques ont découvert comment faire en sorte que les individus restent conscients pendant un rêve: il faut stimuler leur cerveau avec un faible courant électrique. Une grande découverte dans le curieux domaine des rêves.   

Comment contrôler son rêve  

Les expériences ont été réalisées par des chercheurs allemands. Dierk Schaefer


      

On l'appelle le "rêve lucide". Dans votre sommeil, vous prenez conscience que vous rêvez et influencez la suite des événements. Ou comment se tirer d'un mauvais pas onirique, vivre de merveilleuses aventures, voire éviter la mort. Accéder à cette conscience est souvent un long travail, étudié depuis le XIXe siècle. Mais c'est l'électricité qui pourrait donner un petit coup de pouce aux rêveurs en quête de contrôle, annonce une étude publiée dimanche dans Nature Neuroscience

Des chercheurs allemands ont découvert que des stimulations électriques produisent cet effet lors du sommeil dit "paradoxal", une phase du sommeil au cours de laquelle les rêves dont on se souvient se produisent.  

Ils se sont "vus eux-mêmes de l'extérieur"

Ursula Voss, psychologue spécialiste du sommeil à l'Université Goethe de Francfort (Allemagne), et son équipe ont procédé à une série d'expériences sur 27 hommes et femmes: après trois minutes de sommeil paradoxal ininterrompu, les chercheurs envoyaient à travers le crâne un faible courant électrique dans les zones frontales et temporales du cerveau, un procédé indolore. Peu après, les patients étaient réveillés et interrogés sur leurs rêves, toujours en "double aveugle" (ni l'expérimentateur, ni le sujet ne connaissent les paramètres utilisés). 

Lorsque la fréquence utilisée était de 25 Hz ou 40 Hz, la plupart des cobayes affirmaient "s'être vus eux-mêmes de l'extérieur", comme un spectateur qui se regarderait agir "sur un écran", résume la chercheuse. Ils disaient aussi souvent qu'ils avaient conscience d'être en train de rêver.  

Se débarrasser des cauchemars récurrents

Les chercheurs envisagent déjà d'utiliser cette technique à des fins thérapeutiques. Selon leur étude, cette méthode pourrait notamment contribuer à remédier à certains symptômes de la schizophrénie ou de troubles obsessionnels compulsifs (TOC).  

Elle pourrait également aider les victimes de stress post-traumatique à se débarrasser de leurs cauchemars récurrents, en les plongeant en état de rêve lucide pour qu'ils puissent agir directement sur eux, écrivent les scientifiques. 

Sous surveillance d'un médecin

Des gadgets qui offriraient aux dormeurs la possibilité de littéralement rêver en réalité virtuelle vont-ils prochainement débarquer sur le marché? "Bien que ce ne soit pas quelque chose qui m'intéresse à titre personnel, je suis certaine que ce genre d'objets ne devraient pas tarder à sortir. Mais la stimulation cérébrale doit toujours être effectuée sous l'étroite surveillance d'un médecin", met en garde Ursula Voss. Un rêve qui laisse songeur. 

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